まんじゅ(´ん｀)式 ポズマニの使いかた。

アクセス解析の結果を見ていたら、
「ポズマニ  効果はあるのか」というフレーズでこのブログに来ているかたがいらっしゃったので、もう見ていないかもしれませんが、他の方の参考にでもなれば幸いです。

30秒ドローイングの使いかた。

おそらくいろんな方が一番気になるところ。
本来の使いかたは、左脳の力を一時的に弱め、右脳の形をとる能力を引き出すと言うものですが。
最初の1週間は自分なりにやって、その次から「PoseManiacs 15の課題」で、出来そうなものをどんどんやってください。
ここから(おそらく)まんじゅ(´ん｀)式。
今度はシンプルにポーズをとらえるために、人を描くのって楽しいねで紹介されているペラペラ君、こんにゃく画法、ホネホネ君(胴体ハート画法)でざっと描く練習をしてみましょう。
筋肉に隠れている骨の存在を意識して描くのは、結構いい練習になると思います。
コツは、一度背骨のラインをさっと描いてから書き込んでくといいと思います。

他(ランダムポーズビュアー、手ビュアー)

御自由にどうぞ。15の課題でやるなりやってみてください。ただ、手は1週間に2~3回やると効果的です。手は難しいですからね。
参考までにArtAlphabet.comの「ポイントを押さえる」や「力をつける」なども見ておくと役立つかと。

おわりに

できれば30秒ドローイングをやった後にランダムポーズビュアーなどをやるようにしたほうがいいと思います。
筋力トレーニングに例えるなら。30秒ドローイングは無酸素運動(腕立て伏せや腹筋など)で、ランダムポーズビュアーは有酸素運動(マラソンなど)のようなもので、実際にイラストなどを描くのはいわば実践です。
みなさんも、いろんな方法をためしてみてはいかがでしょうか?

#あまり偉そうなことは言えないけどね :-P